Контрольная завтра, а ты еще не начинал учить? Очень по-студенчески, но теперь надо как-то готовиться. Зубрежка — не самая хорошая идея: времени уходит много, к тому же все заученное быстро вылетает из головы. Важно не просто запомнить текст, но и понять его. Сегодня мы вместе с ПолитехМедиа расскажем о техниках, которые обязательно помогут тебе в учебе.
Мнемоническая техника
Наш мозг воспринимает изображения, звуки и видео намного лучше, чем текст. Придумай ассоциативные картинки, которые как-то связаны с информацией в лекции. Такая техника формирует запоминающийся образ и сжимает информацию до минимума.
Метод Цицерона
Он подойдет для изучения большого объема информации. Техника проста: ты закрываешь глаза и представляешь дом с разными комнатами. Каждое помещение соответствует определенной теме. Теперь представь, что ты ходишь по комнатам и рассказываешь в каждой по одной теме — важно запомнить последовательность. Повтори проложенный маршрут еще пару раз. Теперь, чтобы вспомнить информацию, тебе нужно мысленно пройти по квартире и вспомнить, что и где ты рассказывал.
Карты мыслей
На их создание требуется меньше времени, чем на конспекты, а информация запоминается быстрее. Запиши главную тему лекции в центре листа. От нее будут расходиться стрелки к другим ключевым мыслям, которые можно расширить подпунктами. Удобнее всего делать это на листах А4, а еще можно использовать специальные приложения (MindMeister, XMind Zen, MindMup, Mind42).
Метод Лейтнера
Этот метод подойдет для заучивания терминов, иностранных слов. Весь материал фиксируется на карточках. Главное правило: одна карточка — один тезис, слово или факт. С одной стороны пишем слово, а с другой — его определение. Если нет времени или желания вырезать карточки из бумаги, можно использовать приложения Anki и EasyWords.
Тезисный конспект
Здесь все просто: читаешь материал, выделяешь главные слова и выписываешь их. Не стоит писать слишком обширно — должно быть похоже скорее на список покупок для похода в магазин. По ключевым словам будет намного легче запоминать информацию и не потерять нить повествования.
Интервальное повторение
Еще один совет: используй определенные временные интервалы для запоминания материала. Сначала повторяешь текст после прочтения, затем через 15 минут, перед сном, через день и так далее.
Наш мозг устроен так, что только интервальные повторения помогают запомнить информацию надолго, так что безостановочно зубрить текст бесполезно. Интервальное повторение, напротив, закрывает «белые пятна» в памяти, поэтому информация укладывается как надо.
